Unlocking Digital Conversations: Your Guide to Mastery
Chicken side effects: అయినా ఈ రోజుల్లో చికెన్ లేకుండా తినేవాళ్లు ఉన్నారా ! చెప్పండి. చికెన్ తో ఏ టైప్ కర్రీ చేసినా కూడా మంచిగా లాగించేవాళ్లు చాల మంది ఉన్నారు. చికెన్ లో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. చికెన్ లో బ్రెస్ట్ పుష్కలం గ ఉంటుంది. ఇది కండరాల పెరుగుదల , రిపేర్ చేయడానికి, బలం పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. అలా అని చికెన్ ని రెగ్యులర్ గ తినడం మంచిది…
Abdominal Sounds:ప్రేగుల్లో నుండి శబ్దాలు వస్తున్నాయా ? ఎందుకిలా ? కొన్నిసార్లు మనకు ప్రేగుల్లో శబ్దాలు వినిపిస్తుంటాయి. దీనితో ఆందోళనకు గురవుతూ ఉంతాము. అయితే ఇలా ఎందుకు జరుగుతున్నది అని చాల మందికి అంతు చిక్కని ప్రశ్న. కడుపు లోని శబ్దాలు ప్రేగులు కదలిక ల ద్వారా ఆహారాన్ని నెట్టడం ద్వారా ఏర్పడతాయి. దీని తో మనం మనకి ఏమిజరిగింది అని కంగారు పడుతూ ఉంటాము. అందుకే ఈ శబ్దాల కి గల కారణాలు ఏంటో తెలుసుకుందాము….
నిద్ర కు ముందు స్మార్ట్ ఫోన్ వాడుతున్నారా ? పడుకునే ఫోన్ చూడకుండా ఉండట మంచిది. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. ఫోన్ ఆరోగ్యానికి హానికరం. కానీ ప్రజలు ఈరోజు ల్లో ప్రజలు ఫోన్ లేకుండా జీవించలేనంతగా పెరిగిపోయింది. కాబట్టి స్మార్ట్ ఫోన్ వాడేవాళ్లు జాగ్రత్తలు ఖఛ్చితంగా పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఇలా వాడటం వలన అనేక అనర్ధాలు తలెత్తుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఫోన్ అతిగా వాడటం వలన వచ్చే సమస్యలు చర్మ వ్యాధులు నిద్రకు…
Rice For Breakfast: ఉదయాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్ బదులు అన్నం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఉదయాన్నే అన్నం తినడం వల్ల ఎంత గట్టిగా ఎంత పుష్టిగా ఉంటారో మన ముందు మరియు ఆ ముందు తరం వాళ్ళని చూసి చెప్పవచ్చు. ఆ రోజుల్లో టిఫిన్ అనే పదానికి చోటే లేదు. అలా తిని పనిచేయగలిగారే కాబట్టే వాళ్ళ వందల ఏళ్లు బ్రతికిన చరిత్రను మనం ఈ రోజుల్లో చూస్తున్నాం. మనం కూడా ఈ ప్రయోజనాలు ఏంటో…
వేడి నీరు త్రాగడం వల్ల ప్రయోజనాలు: ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చని నీరు తాగడం వలన మన ఆరోగ్యాన్ని సగం మనమే కాపాడుకోవచ్చు వేడి నీరు దాని యొక్క ముఖ్య ప్రయోజనాలు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీటిని తాగడం అనేది చాలా అవసరం ఇంక చాలా కాలంగా వస్తున్న ఆచారం. ఇది మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సులభమైన మార్గం .వివిధ ప్రయోజనాలకోసం వివిధ మార్గాల్లో ఈ వేడి నీటిని వినియోగిస్తున్నారు. జీర్ణ సమస్యలు దూరం అవుతాయి మనం…