Unlocking Digital Conversations: Your Guide to Mastery
విటమిన్ డి తక్కువగా ఉంటే వచ్చే సమస్యలు… అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు.. సూర్యకాంతి ద్వారా మన శరీరానికి విటమిన్ డి లభిస్తుంది. ఈ మధ్య కాలంలో విటమిన్ డి లోపం ఉండటం సర్వ సాధారణం. ఇది కాకుండా కొన్ని ఆహారాలు , సప్లిమెంట్లు కూడా మన శరీరానికి విటమిన్ డి అందించడం లో సహాయపడతాయి. విటమిన్ డి లో సహజంగా దొరికే ఆహర పదార్దములు ఏమిటో వాటిని ఎలా తీసుకోవాలో , ఏంచెయ్యాలో తెలుసుకుందాం. విటమిన్ డి…
నిద్ర కు ముందు స్మార్ట్ ఫోన్ వాడుతున్నారా ? పడుకునే ఫోన్ చూడకుండా ఉండట మంచిది. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. ఫోన్ ఆరోగ్యానికి హానికరం. కానీ ప్రజలు ఈరోజు ల్లో ప్రజలు ఫోన్ లేకుండా జీవించలేనంతగా పెరిగిపోయింది. కాబట్టి స్మార్ట్ ఫోన్ వాడేవాళ్లు జాగ్రత్తలు ఖఛ్చితంగా పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఇలా వాడటం వలన అనేక అనర్ధాలు తలెత్తుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఫోన్ అతిగా వాడటం వలన వచ్చే సమస్యలు చర్మ వ్యాధులు నిద్రకు…